BATIDOS

09/10/2016

Y es que me encanta la fruta y hacer batidos/zumos con combinaciones entre ellos. Una buena manera de cuidarse no?

"BATIDO DE FRUTOS ROJOS"

INGREDIENTES
1 plátano
50 gramos de frutos rojos
1/2 vaso de agua
1/2 vaso de leche de avena
1 dátil

PREPARACIÓN
Echa todos los ingredientes en la batidora y batirlos hasta que estén completamente integrados.
Lo ideal es tomarlo recién hecho.

"BATIDO DE CALABAZA" (Saciante y delicioso)

INGREDIENTES para 4 vasos aprox.
150 gr. de hielo
500 ml de leche vegetal (yo usé de avena)
175 gr. de calabaza cruda cortada en dados
1 plátano
4 dátiles
1 cucharadita de canela
Una pizca de jengibre en polvo

PREPARACIÓN
Echar todos los ingredientes en la batidora y batir hasta que estén integrados.

"BATIDO DE MANZANA Y PEPINO"
INGREDIENTES
1/2 pepino grande pelado y cortado en rodajas
1 manzana sin piel y cortada en trozos
1/2 cucharadita de jengibre en polvo
Y a la thermomix...

BUEN PROVECHO!! ;-)